Kategorie

Treningi

Poradnik, Treningi

Jak przeprowadzić trening brzucha?

Każdy z nas chce cieszyć się piękną sylwetką i przynajmniej delikatnie zarysowanymi mięśniami. Oprócz ogólnej dbałości o ciało to właśnie brzuch jest najczęściej katowany ćwiczeniami. Jednak, aby uzyskać odpowiednie rezultaty należy wykonywać trening nie tylko jednego mięśnia. Jak odpowiednio przeprowadzić…

więcej
zamknij